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「新しい挑戦を始めるコツ」
この度の能登半島地震により
被害を受けられた皆様、および関係者の皆様に
謹んでお見舞い申し上げます。
皆様の安全を心よりお祈り申し上げます。
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2024年最初のメルマガとなります。
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。
どのような年越しでしたでしょうか?
私は子どもが産まれて初めての年越しでした。
まだ遠出が難しいため、東京の自宅周辺で
美味しい鍋や年越そば、お寿司等を頂いたり
紅白歌合戦を見たり、初詣に行ったり等、
平凡ながらも幸せな年越しを過ごせました。
私は
「どこへ行くか、何をするかじゃない。
“誰と過ごすか。”」を大切にしています。
人生の豊かさや満足度は
「誰と過ごせたか」で決まると思います。
本年も[[name1]]様が大切な人と
たくさんの時を重ねられる事を願っております。
さて、本題に入ります。
本日は、
「新しい挑戦を始めるコツ」
というテーマで話をしていきます。
新年となり、
会社として新規事業を始めたり
個人として新しい勉強を始めたりなど
新しい挑戦を決意したかもしれません。
だとすると、何か行動を起こして
現状を打破し「ありたい姿」に
変わろうとしている事ですよね。
この新しい挑戦や変容の成否を大きく分ける
カギを握るのが『現状維持バイアス』です。
もしかすると、
過去にも新年に同じように決意をして
挫折してしまった経験があるかもしれません。
その挫折原因のほとんども
『現状維持バイアス』だと考えられます。
では、
『現状維持バイアス』とは何でしょうか?
言葉の通りではあるのですが、
『現状維持バイアス』とは未知のものや
変化を受け入れず、現状維持を望む
心理作用の事を言います。
人間の一番強い欲求は
「生命を守ろうとする」欲求です。
『現状維持バイアス』はわざわざ、
危険な新しい土地に出ず安全でいられる
現状のままでいようというものですので、
かなり強い欲求です。
また、成功するよりも損失を回避したい
「損失回避性」も加わるため、
強固な性質を持ちます。
ですので、
あなたが新しい挑戦をしようとした場合、
無意識の内に「そっちは危険だ!」と
脳がアラームを発して
現状に留まらせようとするのです。
これこそが、新規事業や新しい挑戦を
なかなか始められなかったり、
長続きしなかったりする
根元的な原因なのです。
では、
どうすれば『現状維持バイアス』に打ち勝ち
新規事業や新しい挑戦をスタート⇒継続する
事が出来るのでしょうか?
それは、
「認める」ことです。
『現状維持バイアス』は
かなり強い欲求であり、撲滅や克服する事は
かなり難しいのではないかと私は考えています。
ですので、
いきなり打ち勝とうとするのではなく
「私は現状維持バイアスを強く持っている」
と自覚する事から始めるのです。
新しい挑戦をしようとした時に
あなたの脳は何かと理由をつけて
挫折させて現状に留まらせようと
甘い誘惑をささやいてきます。
この時に現状維持バイアスを自覚出来ていると
「あー今、現状維持バイアスが働いているな」
と分かるようになって来ます。
このような状態になれば、
「本当に留まるべきなのか」
「メリットの方が大きいので進むべきなのか」
冷静に天秤にかけられるようになります。
冷静に考えた上で、
予想される危険よりも得られる利得の方が
大きいため「行動を続けよう!」となれば、
『現状維持バイアス』に打ち勝った状態と
言えます。
ここまで来れば、
後ろ髪を引かれる事なく明るい未来を
真っ直ぐと見据えた状態になれています。
あとは
落とし穴を確認しながら
目標に向かって一歩一歩、
歩みを進めていくだけです。
ぜひ、
『現状維持バイアス』を認め、打ち勝ち、
新しい挑戦を成就させていきましょう!
それでは、
本日の内容は以上とさせて頂きます。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
次回配信をお楽しみに♪